ผู้หญิงที่มีความต้องการด้านสุขภาพที่โดดเด่นในแต่ละขั้นตอนของชีวิตของเรา เราอาจจะพลาดการเสริมวิตามินที่เฉพาะเจาะจงสำหรับผู้หญิงถึงจุดหนึ่งของชีวิตของเราและต้องการสิ่งที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงในพื้นที่อื่น

แพทย์ประจำกำหนดอาหารเสริมวิตามินและธาตุเหล็กสำหรับผู้หญิงที่อยู่กับเด็ก ถ้าเธอไม่ใช้พวกเขาเป็นผู้กำกับและไม่เปลี่ยนแปลงปริมาณ ในขณะที่การขาดวิตามินโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจทำให้เกิดข้อบกพร่องมากเกินไปสามารถผลเป็นพิษ

สิ่งที่ผู้หญิงต้องการสำหรับการเสริมวิตามิน?

เมื่อเสริมวิตามินสำหรับผู้หญิงจะแนะนำหรือกำหนดเป็นเพราะมันมีวิตามินที่เฉพาะเจาะจงหรือวิตามินผู้หญิงความต้องการของร่างกาย ความตั้งใจที่แพทย์ของคุณคำนึงถึงจำนวนเงินที่จะแคลเซียมและสารอาหารที่แตกต่างกันที่คุณพลาดในชีวิตประจำวันและการให้คำแนะนำของเขา

คุณควรจะคุ้นเคยกับตัวเองด้วยวิตามินที่แตกต่างกันและบทบาทของพวกเขาในการดูแลสุขภาพของคุณ คุณหวังว่าจะเข้าใจในสิ่งที่อาหารที่คุณจะได้รับวิตามินบางอย่างและวิธีการมากของแต่ละของวิตามินที่ร่างกายต้องการ

หากคุณมีการเสริมวิตามินสำหรับผู้หญิงเพราะคุณกำลังตั้งครรภ์คุณจะหวังว่าจะดูเป็นหรือไม่ว่าคุณจะมีความต้องการอย่างใดอย่างหนึ่งหลังจากที่คุณให้กำเนิด

สิ่งที่ผู้หญิงควรรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในระหว่างตั้งครรภ์

ถ้าคุณรักษาโรคหรือเงื่อนไขที่สั่งคุณใช้วิตามินเสริมเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงคนหนึ่งมันอาจจะเป็นสิ่งที่คุณมักจะมีการจัดการกับ แพทย์ของคุณแน่นอนสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องนี้

แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่การตั้งครรภ์ แต่อย่างไรก็ตามคุณควรจะสามารถที่จะได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่คุณต้องการจากการบริโภคที่สมดุล แพทย์ของคุณสามารถทำได้ง่ายเลือดตรวจเพื่อตรวจสอบระดับของวิตามินบางอย่างในระบบของคุณหรือไม่ว่าคุณขาด

ประเภทของอาหารเสริมวิตามินสำหรับผู้หญิง?

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่าวิตามิน A, D, E และ K มีไขมันที่ละลายน้ำได้ จำนวนเงินส่วนเกินของวิตามินเหล่านี้จะถูกเก็บไว้ในเนื้อเยื่อไขมันหรือตับจนต้อง ด้วยเหตุนี้ความเป็นพิษถ้าสามารถพัฒนาวิตามินมากเกินไปจะถูกนำ

ในขณะที่แทบจะไม่เกิดขึ้นเมื่อเราได้รับวิตามินของเราเพียงอย่างเดียวจากอาหารที่เรากินมันและไม่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเราประสานกันมากเกินไปอาหารเสริมวิตามินกับอาหารของเรา ปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณถ้าคุณคาดหวังว่าคุณต้องการเสริมวิตามินสำหรับผู้หญิง

ก่อนที่คุณจะตระหนักถึงบทบาทที่แตกต่างวิตามินและแร่ธาตุที่เล่นในการดูแลสุขภาพของเราสมบูรณ์ก็สนุกอย่างแท้จริงที่จะแขวนบนขึ้นกับจำนวนเงินที่เราจะกินทั้งผ่านอาหารที่เรากินหรือผ่านผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร